RODZAJE ZAJĘĆ	POZIOM ZAAWANSOWANIA	DLA KOGO ?	OPIS ZAJĘĆ	CZAS TRWANIA
INTRO PADEL Zajęcia wprowadzające	POCZĄTKUJĄCY	DOROŚLI I MŁODZIEŻ OD 14 LAT	Pierwsze kroki na korcie! To idealna opcja dla wszystkich, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z padlem – bez względu na wcześniejsze doświadczenie sportowe. Podczas zajęć: poznasz podstawowe zasady gry nauczysz się trzymać rakietę i odbijać piłkę opanujesz serwis i pierwsze uderzenia	60 minut
BEGINNERS LEJDIS kobieca energia na korcie!	POCZĄTKUJĄCY	KOBIETY W KAŻDYM WIEKU	Mile widziane Panie po wcześniejszym treningu INTRO lub mające doświadczenie w innych sportach rakietowych 🙂 Zajęcia stworzone z myślą o kobietach, które chcą aktywnie spędzić czas i zadbać o kondycję w przyjaznej atmosferze. Co robimy na zajęciach? Rozgrzewka funkcjonalna Trening techniczny – uczymy się i doskonalimy kluczowe uderzenia w padlu Ćwiczenia w parach – gramy w różnych konfiguracjach, ćwicząc współpracę na korcie. Mini-mecze i zabawy padlowe	90 minut
BEGINNERS OPEN	POCZĄTKUJĄCY	DOROŚLI I MŁODZIEŻ OD 14 LAT	Trening z elementami gry zespołowej- technika, taktyka i proste rozgrywki.	90 minut
PADEL PRO POZIOM A, B1-B4	ŚREDNIOZAAWANSOWY/ ZAAWANSOWANY	DOROŚLI I MŁODZIEŻ OD 14 LAT (doświadczeni gracze)	Intensywny trening z akcentem na strategie, dynamikę i precyzję gry oraz zaawansowane zagrania np. vibora.	90 minut

Udostępnij: